開啟新視界——種子師資實習心得

文：柯綠蘿

文：柯綠蘿    【用劇場改變世界】種子行動者

開啟全新的心視界！

我們在一起

     收到臺灣被壓迫者劇場推展中心(以下稱TO中心)今年(2013)8月將於花蓮開課通知，而且是被壓迫者劇場（以下稱TO）種子師資培訓。我當下看了行事曆後就決定報名，非常期待由萬佩萱老師親自指導的TO工作坊，因為我知道老師在這領域的專業度和用心耕耘。

對我來講TO既熟悉又生疏。在現實生活中我常常自覺是被壓迫的人，卻在這種劇場形式裡，察覺自己也有可能壓迫著他人，這其中的模糊地帶或許就是TO魅力之處。

生活中諸多兩面互為表裡關係的狀況，只是，在當時不曾察覺，直到2007年參加老師主持的TO工作坊，從遊戲、討論、回饋分層解離後,才漸漸開啟了我對「壓迫」的深層反思，察覺不論帶領者(主管)、被帶領(下屬)同樣背負受壓迫或被壓迫的感受。自此開始我對人、事的面對或接觸，會更加同理以及正向思維,改變我原有固執、傳統的想法。最明顯的是和子女的互動更和諧也能更尊重和支持他們的決定。

即興創作

        我生長在傳統年代，連升學都要聽從父母、兄姐的安排，因此，唸了工科三年，但是卻從未在相關職場工作,並且一直認為理所當然。當女兒要選擇大學科系時，我也理所當然的要她考師大將來當老師(那是我未完成的心願)，根本不曾考慮女兒的想法。如今，回頭想想，難道這就是當年被迫接受他人安排的傳統教育下的我，轉而壓迫女兒的一種現象嗎！

        其實我在日常工作中，總覺得有無形的壓力壓著自己，某些人的作為甚至造成我身心受創。要排除這些障礙，並不容易。然而，2007年接觸TO，發覺可以經由肢體釋放、透過遊戲、回饋分享當下心情，重新看待壓迫與被壓迫者兩者的關係和感覺。

被壓迫者劇場的遊戲

         那一年的體驗，讓中年的我拋開傳統束縛，盡興安全地在每一種活動課程，玩得沒有拘束、誠實的與伙伴分享，也能大膽地表達內心的想法。我知道它對我的影響是重要的，因為我的生活和工作需要靠外來的「工具」(以工具來詮釋似乎狹隘，但真找不到更好的字詞來替代)內化身體激勵內心，在虛擬空間客觀看待被壓迫者與壓迫者之間的關聯，提供一個全新的心視界。尤其，它讓人由內而外，藉由肢體呈現，釐清和反思個人生活的每個階段，是否無意識的游走在被壓迫與壓迫者之間。它帶給我身心的解放,以及生活和工作上不同角度、立場的思維。所以，我怎能錯過呢！

成為種子師資？

問自己，雖然生活歷練充足，但是，我可以成為種子師資？(腦中一直存在這個疑問)我發覺每個人都會有被壓迫的感覺，只不過境遇不同，如何檢視自己、抒發或扭轉，在劇場是可以讓人釐清及整理的。第一次的工作坊，好像打開了自我察覺的一扇窗，同時發現我的肢體是多麼需要好好的伸展。終於了解，年齡不是問題，是否願意拋開傳統枷鎖專注學習才是重要的。

再度接觸TO學習成為引導者的動力來自於，我想成為TO師資，將TO帶入自己的社區！雖然這是我可以做的，也很想做，只不過在做之前，需要更多的學習。

大合照

四天的培訓課程，當伙伴分享心得之際，我看見每個人真誠說出內心的話，以及活動期間發生有趣的事都能分享，我真被這樣的畫面感動。

     在短暫而豐富的初階培訓和練習帶領工作坊的技巧和目的後，我們分成兩組規劃到社區和新移民社群帶領實習。

到新移民社群實習

分組規劃實習

 我選擇到新移民姐妹社群組。夥伴們決定分2場，每次三個鐘頭，完成六小時實習。兩場實習的角色和分工都設定後，我們開始討論暖身活動的內容和順序，(也等於重新在腦海Play一遍)，考量社群第一次參加戲劇工作坊，一開始以簡單易懂的遊戲優先；其次，希望姐妹們在輕鬆玩遊戲中，漸層學習遊戲趣味背後的意義，規劃出較適合的活動，。

我擔任第二場實習工作坊的觀察員。觀察員負責聽、看、寫工作坊過程中引導者和參與者的互動狀態。這倒蠻適合自己的，因為我很喜歡安靜的觀察周遭的人事物，用筆書寫心得或當時的狀態，讓我能夠看到生命細微的變化與別人生活的苦和樂，反觀自己所擁有的或所失去的。

這天姐妹們依舊興致勃勃的陸續報到，滿臉笑容的她們，似乎也在期待今天的活動。或許是第一次工作坊意猶未盡吧，從她們穿著輕鬆的服飾可知姐妹們這次可是有備而來。

引導者需要支持

一開始，引導者A 站在固定位置下指令，也未在活動進行前帶領姐妹做開展肢體的暖身活動，便直接進入課程。當時，我緊張的想要前去提醒，又想到觀察員不該冒然出面指正。待自己穩定後，猜想這也許是A的方式，也可能因為A第一次擔任引導者。總之，我不該主觀論定。這件事反倒改變了我日後在工作及人際上不再那麼主觀的態度。

接著A下了1=跳、2=蹲、3=停、4=躺下的指令，或許因為半途有新的姐妹參與，而且離第一次工作坊實習已過了一個多月，姐妹們對這樣的活動方式有些生疏，她們的動作明顯地縮起來。這時，副引導者B加入一起活動，她有意地刺激姐妹，慢慢的挑動姐妹們放膽去Play。也觀察到A會被B影響，我覺得這是A、B互動很微妙的地方。A有了更穩定更清楚的引導，漸漸轉變了遊戲玩法，姐妹們的肢體逐漸放鬆伸展開來，愉快的投入活動。

遊戲：Columbian hypnosis

等進行到「掌中世界」時A已能放鬆壓力，有了明確的指令，並且會移動位置，觀察姐妹的狀態。B則適時地補充說明及提示，兩人的互補讓整個遊戲進行得更加順暢。由於這個遊戲姐妹們在第一次實習已體驗過，因此，這次掌中世界的復習對她們來說，更能悠遊其中，玩的很投入。

      我發現姐妹們其實真的很需要釋放生活上的壓力，每一項遊戲都可以讓她們開心地去愛自己。在分享時刻，她們真性情表露無遺，感受到什麼就坦言吐露，印象最深的是某個姐妹分享：「一個人雙手帶領兩位的感覺，好像在帶兩條狗，而且兩隻手都打結了」她一說完，姐妹們都大笑了起來，氣氛好得很！這也是我喜愛劇場的原因之一，在回饋分享時，大家都能直言無諱的說出感受，多棒啊！

經A說明及示範「照鏡子」的遊戲後，兩人一組練習。看到姐妹們越來越進入狀況，專注地練習，發展出的肢體有了多變性，而且連翻跟斗動作或將一天的生活透過「照鏡子」自然地發展延伸，當觀察員的我驚嘆姐妹學習的快速。沒想到「能量球」遊戲在姐妹手中更發生多樣有趣的變化，她們盡情地捏塑球體，好像很自然地在表示心情故事。我從姐妹的身上看見她們的勇敢和堅強，對自己是一種激勵。

接著引導者詳細說明「雕像」遊戲規則。接下來的狀態是，我看見姐妹一直在移動位置煩惱想不出可以做什麼動作，並且也有了一些混亂的樣子。這時B喊暫停並鼓勵姐妹大膽呈現肢體，不用思考太久，放心地去表現個人的想法。

另一有趣的現象是，這時，A和B無形中產生帶領角色互換的變化，有趣、卻也意外A和B無形的契合。但是，這會混淆原先規劃個人在工作坊的角色定位，同時也讓姐妹們不確定跟隨A或B的指令。何況，種子師資實習的意義，不就是要讓實習者擔任不同角色，以便做明確清楚的學習，不是嗎？所幸分享時，姐妹不忸怩地都將自己的感受和看法說出來，A和B還會互相製造笑果，使得大圓上的每個人都能輕鬆愉快的分享心情和遊戲的感受。

家的議題

實習工作坊最後的議題討論及呈現。

Ａ先以Follow  me讓姐妹們擴大肢體和學習釋放生活壓力，嘗試透過這遊戲做領導或做跟隨者，觀察個人是否有不同的感覺。最後以「家」這個議題，做為TO實習工作坊結束的總結。我們討論工作坊議題最初的設想是，姐妹們飄洋過海嫁來臺灣，會希望有更好的婚姻生活，或者希望能脫離貧困的生活、幫助原生家庭，不論原因為何，她們都需堅強離開生長的地方。然而，來到臺灣的她們各有其境遇，有幸福也有傷心，對跨越兩個國度的家，她們有什麼感受?

Ａ說明雕像呈現的方式，姐妹們分成２組開始熱烈討論想呈現的內容，表達個人的觀點並各挑出一個圍繞家的主題做排練（Ａ、Ｂ時而到兩組旁邊了解他們討論狀況，很好的是，他們並不會給予任何的建議，而是尊重姐妹們的決議和呈現）。

第一組呈現的是，現實生活中新移民的子女在學校被排擠，使姐妹們不知所以，深覺難過。

第二組呈現的是，嫁來臺灣並未有美滿的婚姻，老公的外遇讓她不知如何是好。

分享雕像故事時，姐妹情誼就在互相打氣中真誠流露。姐妹以形象劇場呈現兩段生命故事時，我在一旁偷偷擦淚，為她們豎起大拇指，遠離家鄉來到臺灣，生活不如預期，又必須面對子女所遭遇的問題，同為女人，怎能不為她們掉淚。

另外一種狀況是，A會在姐妹們修正雕像後再問為什麼，且會不停地問，因此，當下就有混亂的狀況出現，聲音此起彼落，完全聽不清楚姐妹到底說了什麼。我想還是要事先預定幾位姐妹上前修正雕像，並以靜觀的方式讓其她姐妹體會其意，再由修正的姐妹說明。其次，引導者不用介入太多，需隨時察覺團體動態並適時的掌控秩序，畢竟，姐妹都是第一次接觸劇場，還無法拿捏自如，這也是引導者的任務吧！

我的功課和下一步

 三小時實習工作坊，過程中自己一直想開口，似乎很難靜坐一旁，雖然，平日的我也愛安靜，但是，這樣活潑的遊戲，使我蠢蠢欲動，難以安穩的扮演觀察員角色。覺察自己的個性，進一步學習如何自然的與人分享，用安靜的心去觀察或傾聽周遭的變化，用心用眼去聽去看，擴大內心的包容與接納，是我在觀察員角色時感受最強烈的。

書寫反思日誌

作為TO種子師資，我計畫退休後，在自己的社區做一系列的劇場研習，心中對內容與進行的方式已有了一個雛形，主要希望提供一條讓人釋放或表達生活中被壓迫狀態的管道。